Folik Asit, B9 vitamini olarak bilinir ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi ile sinir sistemi sağlığı için hayati öneme sahiptir. Özellikle hamilelik döneminde, fetusun beyin ve omurga gelişimini desteklemek ve nöral tüp kusurlarını önlemek amacıyla yaygın olarak kullanılır. Ayrıca B9 vitamini eksikliği olan kişilerde ve genel sağlık desteği amacıyla da tercih edilir. Kan yapımını destekler, sinir sistemini korur ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar. Kullanım dozu genellikle günde 400–800 mikrogram olup doktor tavsiyesine göre değişebilir. Yemekle birlikte veya aç karnına alınabilir. Önerilen doz aşılmamalı, kronik hastalık veya başka ilaç kullanımı varsa mutlaka doktora danışılmalıdır.