Folik Asit, B9 vitamini olarak bilinir ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi ile sinir sistemi sağlığı için hayati öneme sahiptir. Özellikle hamilelik döneminde, fetusun beyin ve omurga gelişimini desteklemek ve nöral tüp kusurlarını önlemek amacıyla yaygın olarak kullanılır. Ayrıca B9 vitamini eksikliği olan kişilerde ve genel sağlık desteği amacıyla da tercih edilir. Kan yapımını destekler, sinir sistemini korur ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar. Kullanım dozu genellikle günde 400–800 mikrogram olup doktor tavsiyesine göre değişebilir. Yemekle birlikte veya aç karnına alınabilir. Önerilen doz aşılmamalı, kronik hastalık veya başka ilaç kullanımı varsa mutlaka doktora danışılmalıdır.

———————————————————————————————————————–

Folic Acid, also known as Vitamin B9, is essential for red blood cell formation and proper nervous system function. It is widely used during pregnancy to support fetal brain and spinal cord development and to help prevent neural tube defects. Folic Acid is also beneficial for individuals with Vitamin B9 deficiency or those seeking general health support. It supports blood formation, protects the nervous system, and contributes to overall health and immune function. The typical recommended dose is 400–800 micrograms per day, depending on medical advice. It can be taken with or without food. The recommended dosage should not be exceeded, and a healthcare professional should be consulted in cases of chronic illness or concurrent medication use.